Liker ikke at mamma røyker - hvordan snakke med henne?

Hei

Jeg skjønner at du ikke liker at moren din røyker. Det lukter ikke særlig godt, og man kan få vondt i lungene eller få vondt i hodet av å være nærme noen som røyker (det heter passiv røyking og er skadelig, det og). Jeg håper moren din går ut når hun røyker, for du har krav på et røykfritt hjem. Det finnes en lov som skal sikre barn et røykfritt miljø, og det er § 28 i tobakkskadeloven.

Du spør om tips til hvordan du skal snakke med moren din om dette. Jeg tenker at det beste er å snakke med henne når dere er venner og det er rolig. Helst ikke akkurat når moren din tar en røyk. Altså snakk utenom problemet. 

Så kan du si rett ut at du ikke liker at mamma røyker. Du kan si hvorfor du ikke liker det og at du er bekymra for henne. Du kan også si at du vil at hun skal slutte fordi du ikke vil at hun skal forgifte seg selv. Du sier jo disse tingene fordi du bryr deg om henne og ikke vil at noe dumt skal skje med henne. Det er jo egentlig veldig fint! Jeg håper at du kan ha det i tankene når du snakker med henne, at det er fordi du bryr deg. 

Hvis det også er sånn at du vil moren din skal slutte å røyke fordi det er plagsomt for deg så kan du si det også. Fortell på hvilken måte det plager deg. Du har lov å be henne slutte å røyke inne, du kan vise henne loven jeg har linket til her. Ett forslag fra deg kan være at dere lager en avtale for hvor hun kan røyke, om hun ikke klarer å slutte helt. En slik avtale kan også godt skrives ned, så er den lettere å huske. 

Røyking er jo veldig avhengighetsskapende så selv om moren din egentlig vil slutte så kan det hende hun ikke klarer det. Du kan jo høre litt med henne hva hun tenker om dette også.

Ellers er det jo slik at moren din er voksen, og hun har lov til å røyke. Det er som du skriver, både dyrt og som en slags forgiftning. Så det er jo ikke lurt. Likevel gjør vi mennesker mange ting vi vet ikke er bra for oss. Men det gir likevel en nytelse og kan gi en ro for mange. Det er sikkert slik for moren din når det gjelder røyk. Er hun sunn på noen måter da? De fleste er en blanding av sunne og usunne, og der er jo opp til hver enkelt hvordan man velger å leve. 

Men jeg tenker som sagt at du fint kan snakke med moren din, jeg syns det er bra at du gjør det. Da setter du grenser for deg selv og er tydelig på hva du mener.

Uansett så kan jo du være smart og ikke begynne å røyke selv. Det kan være vanskelig å slutte igjen.

Håper dette ga deg noen tips. Jeg legger ved noen artikler under svaret mitt som gir flere tips til hvordan man kan snakke med foreldre. Les dem før du snakker med moren din! Jeg legger også ved en artikkel med tips til røykeslutt. Kanskje moren din vil lese den? Lykke til:)

Vennlig hilsen familieterapeuten