Moren min røyker og jeg liker det ikke, hva gjør jeg?

Jente, 13

Hei, moren min røyker og jeg liker d er ikke. Jeg er redd for at hun ska bli syk eller dø tidligere siden hun røyker, hun røyker flere ganger daglig og hun bruker insane mye nesespray daglig, jeg vil ikke si noe til henne siden det er alt for kleint, hva kan jeg gjøre? Jeg vil heller ikke si det til noen andre voksne, men kan jeg kaste røyken hun kjøper?

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg forstår at du ikke liker at moren din røyker.

Moren din vet at røyking ikke er bra, og hun vet at du er klar over det. Samtidig så ønsker hun nok også å slippe spørsmål og kritikk. Kanskje det er derfor du også finner det kleint å ta det opp med henne?

Det er lett for oss som ikke røyker, å si at andre må slutte, men det er vanskelig å slutte å røyke. Det er ikke ditt ansvar å overtale eller hjelpe moren din til å slutte, det må hun finne ut av selv.

Samtidig er det helt forståelig og fint at du bryr deg om mammas helse. Dersom du klarer det så fortell henne ærlig en dag dere har en fin stund sammen, at du ønsker å snakke med henne om at hun røyker og at du er bekymret for å miste henne og redd for lungekreft. Foreslå å søke hjelp sammen via Helsenorge, Frisklivssentralen eller fastlegen.

Jeg anbefaler deg uansett å snakke med en annen voksen om dette. Kanskje en som kan snakke med moren din for deg og det du bekymrer deg over i forhold til henne. Det kan være en klok trygg voksen i familien. Du kan også snakke helsesykepleier på skolen din om dette.

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 24.4.2026