Folk har begynt å snakke om at jeg røyker. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

Hei, jeg er en jente på 14 år som går i 9. klasse. For noen dager siden prøvde jeg røyk for første gang. Jeg fikk prøve av en venn av meg. Det var ikke så ille, og jeg røyket i dag også. I dag røyket jeg mest fordi jeg ville bevise for en gutt at jeg turte å gjøre det. Problemet er at nesten «alle» vet at jeg røyker, og jeg vil jo egentlig ikke være en sånn person som røyker. Jeg vet at jeg ikke er avhengig enda, og jeg er nødt til å slutte før jeg blir det. Folk har også begynt å snakke om at jeg røyker, siden ingen hadde forventet at jeg kom til å gjøre det. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Røyk kan være en nytelse, men helsekonsekvensene er svært alvorlige. I puberteten blir man utsatt for ytre press fra venner som man syns er kule og kanskje ser opp til, det kan være vanskelig å stå i mot!

Det er fint at selv forstår at du kan bli avhengig av nikotin og røyk og at du bør slutte å røyke. Du sier jo selv at du vil jo ikke være en sånn person som røyker.

Min anbefaling er at du bør slutte å røyke med en gang, nå som du så vidt har prøvd. Nikotin som er giftstoffet i tobakk er avhengighetsskapende. Da tenker jeg at de som har begynt å snakke om at du røyker fort finner seg noe annet å snakke om. Det er ikke så stas å snakke om ting som ikke er aktuelt.

Hvis du trenger mer informasjon om bruk av tobakk/røyk og helse kan du spørre helsesykepleier på skolen din. Han/hun kan også støtte og motivere deg når du bestemmer deg for å slutte å røyke.

Legger ved noen artikler du kan lese.

Hilsen Helsesykepleier

Besvart: 26.9.2022