Hva kan jeg gjøre for å kunne masturbere uten bekymringer og skyldfølelser?

Hei!

Det er vanlig/normalt at en tenker på en person når en masturberer/onanerer!

Det kan være en som en kjenner, venner, en på bussen, en i butikken eller en kjendis. 

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt.

Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer!

Du kan lage «historier» over den personen som du tenker på, som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye elementer, vinklinger som utvider den seksuelle tenningen.

Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på.

Tanken er som kjent fri og ingen har som sagt noe med hva som foregår i hodene våre! Det skader ingen.

Gled deg over god seksualitet med deg selv og nyt de gode følelsene. 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker. 

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no