Tror hun sliter med sosial angst. Har lav selvtillit.

Jente, 13

Jeg tror jeg har sosial angst. Når jeg er med min beste venn kan jeg oppføre meg helt normalt fordi jeg føler at jeg kan stole på henne, men jeg trenger hjelp til å bli kvitt det. Og jeg har SKIKKELIG dårlig selvtillit, føles som om jeg ikke kan være meg selv med andre er så redd for hva de sier om meg og at de skal syntes at jeg er rar. Jeg syntes at det er flaut å spise og drikke i klasserommet. Håper der kan hjelpe, takk for svar på forhånd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med sosial angst og negative tanker om deg selv. Det finnes god hjelp mot både angst og lav selvtillit, og dersom du f.eks. snakker med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Snakk med helsesykepleier, og gjerne også med dine foreldre, om det du sliter med og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 3.6.2021

Oppdatert: 3.6.2021