Sliter med mye angst.

Hei, jeg har før fått angst diagnose og ikke vært hos psykolog på noen år. Jeg føler jeg har begynt å legge merke til tegn på angst igjen og ting jeg må som andre syntes er rart. Som feks liker jeg ikke høye lyder, jeg holder meg dor ørene når jeg trekker ned i do, jeg føler ørene mine er skittene hele tiden og får panikk når jeg ikke får vasket dem, er redd for penger og teller dem ofte igjen og igjen, er redd for å sove hos andre, redd for å gjøre ting aleine selv om det er noe som å kaste noe i et bosspann 5 m unna, liker ikke gå i kassen eller butikk aleine, får ofte frysninger og zoomer ut hele tiden samtidig som hendene og føttene mine rister 24/7. Jeg har også lagt merke til at jeg har dårlige spisevaner, ofte drikker jeg bare en iskaffe og spiser middag på en hel skoledag, etter dette har håret mitt begynt å falle ut mye. Jeg har prøvd å ta kontak med helsepersonell på skolen men det gikk ikke så bra. Samtidig har jeg dårlig forhold med foreldrene mine, hvordan kan jeg få hjelp