Sliter med angst for at noe farlig skal skje.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung,.no!

Jeg kan forstå at det er slitsomt for deg å slite med angst. Det er slettes ikke uvanlig å ha bekymringer og katastrofetanker om fremtiden, og mange unge kan slite med angst for at noe farlig skal skje eller være redd for at man skal d. Siden dette påvirker deg mye i hverdagen kan det være godt å få hjelp slik at redselen din ikke tar overhånd.

Snakk med noen voksne om dette. Det kan være dine foreldre, lærer, sosiallærer eller helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier er vant å snakke med barn og unge om ting de er redde for. Det er også viktig at du ber om hjelp hvis du sliter så mye med angst, slik at du kan få hjelp med angsten din. Vis gjerne de voksne du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med av angst og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no