Hvordan fjerne tics?

Hei

Det finnes behandling som mange med tics kan ha god nytte av. 

1. Competing responses: Denne behandlingsmetoden går ut på at man bytter ut ticsene med andre bevegelser eller lyder når man kjenner at ticsene kommer.  

2. Habit reversal training (HTR): Denne metoden går ut på at man holder tilbake ticsene helt til trangen gir seg.

Ved begge metodene er det imidlertid en forutsetning at du kjenner når ticsene er på vei til å komme. 

Det er dessverre ikke så veldig mange behandlere i Norge som driver med dette. Ta kontakt med fastlegen din. Fastlegen har mulighet til å finne ut om det er noen i kommunen eller spesialisthelsetjenesten som kan dette. 

Jeg håper du får den hjelpen du ønsker deg. 

Lykke til!

Med vennlig hilsen psykolog