Jeg blunker hardt. Hva kan det komme av?

Hei,

Uten at jeg skal stille noen diagnose her, så høres det ut som det du opplever er tics.

Tics er plutselige bevegelser, rykninger i kroppen eller lyder som kan virke meningsløse som overdreven blunking, kast på hodet og lignende. Av og til er det mer sammensatte som feks. å ta på ting, lukte på hendene sine.

Mange barn har tics i en avgrenset periode og vi ser ofte at tics kan komme eller øke i omfang i mer stressende perioder.

Årsaken til tics er noe ukjent, men man har sett at det er familiær opphopning. Dersom det forekommer tics i familien, øker sjansen for at barnet også får tics.

Dersom du opplever dette veldig plagsomt ville jeg snakket med fastlegen din om dette. Det finnes også noen ting du kan prøve og se om hjelper.

1. Competing responses: Denne behandlingsmetoden går ut på at man bytter ut ticsene med andre bevegelser eller lyder når man kjenner at ticsene kommer. Feks. Når du kjenner tranger til å blunke så kan du heller prøve å sperre opp øyene.

2. Habit reversal training (HTR): Denne metoden går ut på at man holder tilbake ticsene helt til trangen gir seg. Altså når du kjenner du må blunke så forsøker du så godt du kan å la være å blunke helt til trangen gir seg.

Ved begge metodene er det imidlertid en forutsetning at vedkommende kjenner når ticsene er på vei til å komme.

Med vennlig hilsen psykolog