Hvordan kan jeg hjelpe vennen min med å bli kvitt ordene han sier?

Hei,

Det kan hende jeg tar feil, men det er mulig vennen din strever med noe som kalles for tics.

Tics er ufrivillige bevegelser eller lyder. Ufrivillige lyder kalles verbale tics. Dette kan være alt fra kremtlyder til ord og setninger som man gjentar hyppig. Hos noen er det forbigående tics, som krever lite tiltak/behandling. For andre varer de over tid og kan skape store vansker. Mange opplever også at ticsene skifter form. Det vil si at ticsene byttes ut med andre/nye tics. Tics kan være veldig energitappende og ta mye fokus. De kan også bli såpass hyppige at de skaper sårhet i muskler og ledd. I perioder med mye stress blir gjerne ticsene hyppigere og mer intense. De aller fleste som har tics forteller at like før ticsene kommer så kjenner de en kriblende følelse i kroppen som ikke stopper før ticsene er ute.

Jeg vet ikke om du kjenner igjen vennen din i noe av dette?

Lette tics krever vanligvis ingen behandling. Informasjon og kunnskap om tilstanden (=psykoedukasjon) er nyttig. All behandling av tics er symptomatisk dvs. at man behandler ikke årsaken til at en person har tics. Tics-kontrollerende trening (slik som «habit reversal training» (HRT) eller «exposure and response prevention» (ERP) er ulike former for kognitiv adferdsterapi som er førstevalg ved behandling av tics. Andrevalg er ulike medikamenter som kan forsøkes mot tics.

Jeg synes dere skal snakke med helsesykpleier på skolen deres eller Helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe dere med dette og hjelpe vennen din med å få bedre kontroll over ticsene sine.

Du er en god venn som ønsker å hjelpe.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker dere masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog