Har sterke selvmordstanker, er gravid i uke 29.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det så vanskelig at du har tanker om å dø. Ofte handler ikke slike tanker om et ønske om å dø i seg selv, men heller at man ikke ønsker å ha det vanskelig lenger.

Du har nok mange mennesker rundt deg som er glad i deg og som ønsker at du skal leve videre. Jeg tenker det er viktig at du snakker med noen om hvordan du har det. I graviditet er man ekstra sårbar og graviditetshormoner gjør en ekstra sårbar. Det å skulle bære frem et liv kan oppleves skummelt og overveldende og føre til tanker og følelser man ikke er vant med.

Kanskje kan du fortelle jordmor om disse tankene? Jordmødre er godt trent i å snakke med gravide som strever og vil kunne rådgi deg hva du bør gjøre videre.

Fastlegen din er også fin å snakke med. Fastleger har kunnskap om gravide og psykisk helse og kan også henvise deg videre til en psykolog. Ofte jobber det psykologer på helsestasjoner som er gode på psykisk helse hos gravide. 

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no