Kan de tankene utvikle seg til selvmordstanker?

Gutt, 16

Hei! Jeg skrev et spørsmål til dere angående at jeg går opp og ned i humør at jeg liksom en uke kan være veldig glad og ha mye motivasjon, mens jeg kan ha en uke der jeg bare er veldig lei og lite motivasjon og bare er veldig trist liksom. Jeg fikk egentlig et veldig bra svar av dere! Men jeg bare lurer på hvorfor dere svarte at hvis jeg tenker liksom at når jeg tenker at nå hadde det vært deilig å dø for å slippe unna alle plagene, selvom det ikke er selvmordstanker, at dere svarte at de tankene kan utvikle seg til det? Jeg har hatt slike tanker er stund og har snakket med mamma og pappa mye om blant annet det og om andre ting som opp og ned i humør og sånn! Også med helsesykepleier! Tusen takk for svar!😁

Svar

Hei,

Takk for spørsmålet ditt.

Det er fint å lese at du synes du fikk et godt svar sist du skrev til oss.

Vi er jo alle veldig forskjellige, med ulik sårbarhet, så det finnes ingen felles regel som gjelder for alle. Men dersom man går over lengre tid og kjenner på håpløshet, tanker om døden for å slippe unna alt som er vondt, så er det noen som får forsterkede tanker om selvmord.

Ofte er like tanker et ønske om å få det bedre, mer enn et ønske om å faktisk ville dø.

Det at du snakker åpent om dine tanker og følelser med foreldrene dine og helsesykepleier er virkelig en styrke. Du tar ansvar for din psykiske helse og søker hjelp når du trenger det. Det er bra og det er med på å forebygge at tankene utvikler seg videre.

Du kan også ringe Mental Helses hjelpetelefon på 116 123 hele døgnet om du skulle trenge noen å snakke med der.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 19.7.2025