Lurer på hvordan skade seg for å få den hjelpen hun trenger.

Hei

Det er ikke lurt eller nødvendig at du skader deg selv for at du skal bli forstått og få den hjelpen du trenger! Det er mye bedre og lurere at du snakker med dine behandlere om alt det du sliter med av vanskelige tanker og følelser, selvskading og angst. Dersom du viser de det du har skrevet her til oss i ung.no så vil de forstå hva du sliter med, at du skammer deg over å snakke om det og at du har tanker om å skade deg selv for å få hjelp. Da vil de også sørge for at du ikke skader deg selv og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. 

Ikke ta flere medisiner enn det legen har sagt du skal ta! Ikke skad deg selv på andre måter heller. Snakk heller med dine behandlere og vis de det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få hjelp, du vil bli tatt på alvor og du vil få hjelp med det du sliter med. 

Du har ingenting å skamme deg over! Dine behandlere ser ikke ned på deg eller dømmer deg. Jeg kan forstå at du kan oppleve det slik når du sliter slik du gjør, men jeg kan love deg at dine behandlere er der for deg og vil hjelpe deg. Snakk derfor med de om dine tanker om å skade deg og vis de det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no