Jeg har masse følelser. Blir fort lei meg eller sint.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det! Vi mennesker er forskjellige når det gjelder  grad av følsomhet. Noen er også mer sensitive enn andre. Vi er forskjellige i måten vi reagerer på ting på og det er ingenting galt med deg!

Vi kan av og til skjule følelser for andre, av frykt for å bli oppfattet negativt. Noen ganger kan en følelse dekke over en annen følelse. Vi kan for eksempel egentlig føle oss trist, men denne tristheten kommer ut som sinne. Når vi er sint kan det føre til at andre mennesker blir redd oss eller trekker seg unna. Våre behov når vi er trist er trøst fra andre. Når vi viser sinne vil det motsatte skje og dette kan føles vanskelig. 

Vi vet at det ofte hjelper å snakke om det vanskelige, selv om det kan være vanskelig. Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Fortell hvordan du har det. Det kan være godt for deg å sette ord på følelsene du har.

Jeg legger ved en video om følelser til deg som du kan kikke på her

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no