Jeg har hard avføring, er dette grunnen til at jeg blir sår i rumpa?

Hei

Sårene dine skyldes mest sannsynlig at du har hard avføring, ja. For å unngå dette vil jeg anbefale deg å forsøke å få i deg mer fiberrik mat, slik at avføringen din blir mykere. Eksempler på slike matvarer er grovbrød, frukt, grønnsaker, bønner og linser. Tørker frukt, særlig svisker er også mat som får fart på tarmen! Mykere avføring vil være det viktigste for å unngå sårdannelse!

Ellers er bad/vask med lunkent vann og en mild grønnsåpe 1-3 ganger om dagen også et tips for å få bukt med sårene. Du bør også unngå å tørke deg for hardt da dette bare gjør sårene verre.

Det selges også ulike salver/kremer, samt midler som skal gjøre avføringen lettere reseptfritt på apoteket som du også kan forsøke. 

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen