Lurer på hvordan snakke med foreldrene om det hun sliter med.

Hei

Det går an å si det akkurat slik du sier her. At du ikke føler deg bra inni deg, at du har mange vanskelige tanker og følelser og at du har hatt selvmordstanker. Da vil dine foreldre forstå hva du sliter med og de vil sørge for at du får den hjelpen du har behov for slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

Et tips til deg er at du skriver litt ned på et ark om det du sliter med. Så viser du dette til dine foreldre. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen der du går om det du sliter med. Helsesykepleier kan både hjelpe deg med det du sliter med og med å snakke med dine foreldre om det du sliter med. 

Det jeg kan si deg er at det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det. I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Bare si til dine foreldre at du ikke har det bra. De vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Jeg legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no