Hvordan kan jeg være der for venninnen min?

Jente, 16

Hei jeg har en venninne som trenger noen som er der for henne. Vi er en stor vennegjeng og er veldig glad i hverandre. Mange i gjengen har det vanskelig og vi pleier å snakke mye om glede eller annet vondt. Venninna mi har gått gjennom et brudd med kjæresten og er veldig lei seg, det er mye annet som også foregår utenom brudde og spørsmålet mitt er hvordan jeg kan være der for henne. Hun er 2 år eldre enn meg (det er de fleste i gjengen) og hun har vansker for å opne seg. Jeg vet ikke om hun vil jeg skal være en av dem hun kan snakke med, men vi har kontakt og snakker jevnlig, jeg vet berre ikke hvordan jeg skal møte hun og holde samtalen gående får at hun skal kjenne på en lettelse etter hun har snakket med meg. Har dere noen tips til spørsmål som er fine men og får en person til å reflektere slik at hun får bedre oversikt over seg selv og situasjonen en stresser eller er lei seg for? Hvordan kan jeg være der for henne?

Svar

Hei!

Venninnen din er heldig som har deg! Det er helt tydelig at du ønsker å være en god venn, og det kan du være i en situasjon som denne.

Den beste måten du kan være der for henne nå er å si at du er der. Fortell henne at hun kan komme til deg uansett hva det er og at du vil lytte og støtte henne. Du kan også si til henne at du ser at hun har det vondt og spørre hva hun trenger av deg for å få det bedre.

Noen ganger trenger en som har det vanskelig å prate. Men andre ganger vil man helst bare gjøre noe som får tankene over på andre ting. Spør venninnen din hva hun trenger. Hvis hun trenger å finne på noe så kan du foreslå forskjellige ting. Trenger hun å prate, så kan du lytte.

Når man har det vanskelig er det ikke alltid nok å snakke med en venn. Noen trenger hjelp og støtte av voksne.

Mange synes det hjelper å sette ord på vonde ting. Men det kan ta litt tid før man er klar for å snakke. Det er også noen som ønsker å ikke si noe. Hvis venninnen din er litt sånn, så kan du oppfordre henne til å snakke med noen.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 7.4.2025