Er det verdt å ta opp med min venn at hun ikke lytter til meg?

Jente, 15

Hei. Jeg har en venn som ikke lytter når jeg snakker. Jeg bruker mye tid på å lytte når hun snakker, selvom det er om henne selv og ofte klaging på gutter, foreldre eller andre venner. Når jeg åpner munnen så soner hun ut, følger ikke med og bytter tema nesten med en gang. Jeg synes dette er fryktelig irriterende. Vi er veldig mye sammen og er egentlig «duoen» i gjengen, jeg er ikke tilfreds med dette, jeg trives egentlig mye bedre sammen med de andre i gjengen. Når hun ser at jeg bonder med andre i gjengen mye så bruker hun mye tid på å baksnakke de til meg, nesten som om hun vil få meg til å ikke like dem. Hun vet ikke så mye om livet mitt akkurat nå fordi jeg aldri får snakket om det med henne. Hun har hatt det litt vanskelig opp igjennom jeg er derfor redd for å såre henne eller gi selvtilliten hennes en knekk. Jeg er egentlig litt konfliktsky, og vil helst unngå drama med henne. Jeg har fortsatt lyst til å si ifra, neste år begynner vi på forskjellige skoler, så er det verdt det?

Hei

Så fint du spør oss om råd når du føler deg usikker.

Det er ikke vanskelig å forstå at du opplever det irriterende å ikke bli lyttet til av venninnen din. Alle mennesker trenger å bli sett og bekreftet av våre relasjoner. Et vennskap bygger på at man gir og får. Når en føler at man gir uten å bli sett av den andre, kan man føle seg mindre viktig og kanskje også lurer på om dette vennskap er noe man ønsker å fortsette med.

Du kan velge å fortsette som dere har det nå uten å ta det opp med henne. Da vil du kanskje unngå drama med henne.

Du kan også velge å ta det opp med henne. Det trenger ikke å føre til at du sårer henne, for mye handler om hvordan du sier det.

Du kan fortelle henne at du er glad i henne og setter pris på det dere har sammen. Likevel skulle du ønske hun kunne vise mer interesse for hva du forteller og opplever.

Du kan si at du lytter og hører mye om hennes liv, men at du opplever at hun soner ut når du forteller om dine ting. Du skulle ønske hun kunne vise mer interesse for deg fordi du har lyst til å fortelle henne om livet ditt.

Kanskje det kan hjelpe henne til å tenke mer over hvordan hun møter andre?

Du kan også fortelle henne at dere har deres vennskap som handler om dere to, men at dere også hver for dere må kunne være sammen med de andre i gjengen. Kanskje hun også kan finne gode vennskap med noen av de andre?

Det er bare du som vet om det er verdt det. Prøv å sett opp argumenter for og i mot på begge alternativene. Det kan gjøre det lettere for deg å se mulighetene og hvilke konsekvenser det kan få ut fra hvilket valg du tar.

Lytt til deg selv.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 27.9.2026