Er det farlig å ikke sove på en hel uke?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

8 timers søvn er helt normalt, og det du bør få av søvn i løpet av et døgn.

18 timers søvn er kanskje ikke farlig, men veldig unødvendig, og da har du bare 6 timer igjen av døgnet til å spise, være sosial, og alle de andre tingene vi gjør i løpet av en dag.

Det beste er å forsøke å tilstrebe et så jevnt og regelmessig søvnmønster som mulig. Det er best for helsen og det er best for deg.

Alle tåler å rangle og sove lite en kort stund, men det kan være farlig å sove for lite over tid. Selv om det føles greit, så er det usunt. Er du helt uten søvn i en uke, så kan det føre til sykdom.

Det er litt rart at foreldrene dine lar deg være våken så lenge, og det er rart at de lar deg sove så lenge.

Jeg synes du skal forsøke å få deg 8 timers søvn hver natt, og jeg synes du skal be foreldrene dine om hjelp til å få det til.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)