Får mye vondt i magen av mat jeg liker. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Jeg skjønner godt at dette er frustrerende, spesielt når du får vondt i magen av mat du egentlig liker veldig godt.

Det finnes flere grunner til at man kan få vondt i magen etter å ha spist. Det kan blant annet skyldes luft i magen, forstoppelse, irritabel tarm eller at magen reagerer på enkelte matvarer.

Stress og angst kan også påvirke magen ganske mye. Hjernen og tarmen samarbeider tett, og når man er stresset eller bekymret, kan tarmen bli mer følsom. Det betyr ikke at smertene er innbilte. Smertene er helt ekte, selv om stress eller angst kan være en medvirkende årsak.

Samtidig er det viktig at man ikke automatisk forklarer alle magesmerter med angst.

Jeg vil anbefale deg å bestille en ny time hos fastlegen din hvis du fortsetter å ha vondt. Fortell gjerne at smertene påvirker deg mye, og at du ønsker hjelp til å finne ut hva som kan være årsaken.

I mellomtiden kan du prøve å spise regelmessig, ta deg god tid når du spiser og legge merke til om det er bestemte matvarer eller situasjoner som utløser smertene. Du kan gjerne skrive ned dette for å se om du finner et mønster. Unngå å kutte ut mange matvarer på egenhånd.

Hvis du skulle få sterke eller økende smerter, blod i avføringen, vedvarende oppkast eller går ned i vekt uten å ville det, bør du kontakte lege raskt.

Husk at det finnes hjelp mot magesmerter, også når stress og angst spiller en rolle. Du skal ikke måtte gå rundt og ha vondt hver gang du spiser.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Promping, rumling og luft i magen

Nyttig å vite om avføring, fordøyelse og dovaner

Har du matallergi eller matintoleranse?

Hvilke helsespørsmål kan ung.no svare på?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg