Får luft i magen når jeg blir stressa å må kjappe meg. Bør jeg til lege?
Gutt, 14
Hei. Når jeg bli stressa eller må kjappe meg så får jeg som regel luft i magen. Hva kan dette skyldes og hvorfor? Et det noe jeg kan gjøre noe med eller er det bare sånn? Skal jeg gå til lege? Eller har det noe med kosthold å gjøre?
Svar
Hei
Stress er en vanlig årsak til oppblåst mage. Det kan bli bedre hvis man er bevisst hva man spiser. Nå vet jeg ikke hva du spiser i hverdagen. Enkelte matvarer gir mer gass i tarmen, slik som kål, brokkoli, blomkål, rosenkål, bønner, erter, linser, rotfrukter, tyggegummi, ren fruktose og såkalte sukkeralkoholer som sorbitol/mannitol. Disse finner man ofte i tyggegummi og drops.
Koffein kan også i noe grad påvirke. Det kan være lurt å følge med på hva du spiser og se om det er noen matvarer som gjør at du får mer luft i magen?
Prøv å spis regelmessige faste måltider og ikke ha dårlig tid. Ha godt tid, spise i trygge omgivelser og bruk tid på å tygge maten godt før du svelger.
Noen ganger kan det være intoleranser eller allergi som forårsaker mageplager som luft i magen, og eventuelle smerter. Har du ofte magesmerter i tillegg så vil jeg anbefale deg å ta en tur til fastlegen for en sjekk.
Lykke til!
Hilsen Helsesykepleier, Ung.no
Besvart: 30.1.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål