Hvordan kan jeg komme over en person?

Hei

Uff da, det er nok ingen god følelse å kjenne på at en person replacet deg helt og at du savner vedkommende veldig.

Det er ikke så lett å bare skru av følelsene og tankene rundt det som er over. Hvor lang tid det tar å komme over det er det ingen som kan si. Men det kan hjelpe å snakke med noen om hvordan du har det. Det å sette ord på tanker og følelser man har inni seg kan gjøre at man får det lettere. Finn en voksen du stoler på, en forelder eller helsesykepleier. For å komme over noen, kan det være lurt å gjøre ting som får tankene over på andre ting, som å være sosial, i fysisk aktivitet og med familie. Oppretthold gode og sunne rutiner i hverdagen.

Kanskje det kan være nyttig å se deg om etter andre som du kan være med? På denne måten vil du ikke føle at du står på siden og ser på at de er med andre. Jeg er sikker på at det også er andre på skolen som du kommer litt overens med, selv om dere kanskje ikke er så nære venner enda?

Vær snill med deg selv og vær sammen med mennesker som du er glad i og som gir deg energi.

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no