Jeg og dama skal enten slå opp eller ta pause

Hei

Uff da, jeg forstår at det er vanskelig å kjenne på at du og kjæresten skal slå opp eller ta en pause. Det er alltid vanskelig når et forhold tar slutt.

Du skriver at du ikke føler det på samme måte lengre. Jeg tenker at det er naturlig at du kjenner på at du elsker henne selv om dere skal gjøre det slutt eller ta pause - dere har jo sannsynligvis brukt mye tid sammen og vært en stor del av hverandres hverdag. Husk at de fine minnene dere har sammen ikke forsvinner og at det går fint an å være glad i og bry deg om henne selv om dere ikke er kjærester.

Det er ikke så lett å bare skru av følelsene og tankene rundt det som er over. Hvor lang tid det tar å komme over det er det ingen som kan si. Men det kan hjelpe å snakke med noen om hvordan du har det. Det å sette ord på tanker og følelser man har inni seg kan gjøre at man får det lettere. Finn en voksen du stoler på, en forelder eller helsesykepleier. For å komme over noen, kan det være lurt å gjøre ting som får tankene over på andre ting, som å være sosial, i fysisk aktivitet og med familie. Oppretthold gode og sunne rutiner i hverdagen.

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no