Er det normalt å være trist og gråte slik jeg gjør?

Hei.

Så fint at du skriver til oss og prøver å finne ut av hvordan du kan få det bedre med deg selv. Du er (som du nok også er klar over) i puberteten og da er det mye som skjer både kroppslig og i hjernen. I hjernen skjer det en del endringer som påvirker hvordan du føler deg og gjør at følelsene kan svinge mye. Du kan kjenne deg skikkelig dårlig noen dager, være trist uten særlig grunn for så å føle deg bedre igjen. Og jeg kan forstå at du lurer på om det er normalt å ha det slik du har det. Slik du har det er helt normalt. Når du er mye lei deg kan du prøve å minne deg selv på at det pleier å gå over. Det vil gjør din hverdag mye lettere. Det å gi slipp på tankene om at det som i verste fall kan skje (som at han kan gjøre det slutt med deg) er lurt å prøve på. Prøv heller å tenk hva kan jeg gjøre og si for at det ikke skal bli slutt. Det er mye større sannsynlighet for at dere er kjærester lengere om begge prøver å gjøre det beste ut av det enn at den ene skal kjenne på den andres tristhet og frykt for at det skal bli slutt. Da blir det bare slitsomt å være kjæreste og kanskje slutt av den grunn. Så prøv å snu tankegangen og tenk "Jeg er heldig som er sammen med gutten jeg elsker og skal prøve å gjøre det jeg kan for at vi skal holde sammen lengst mulig". Det har jeg troen på vil virke og det skader ikke å prøve det ut. Hva tenker du om det?

Jeg håper at du fikk litt hjelp i dette svaret og jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. Ønsker deg alt godt og lykke til🩷.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no