Skjønner ikke hvorfor jeg gråter så mye, når vi har det så fint sammen?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt, nå som du er så usikker på hva du skal gjøre og så fint at du har en så flott kjæreste. Det kan være fint om du innser at det er du som må endre deg og din tenkemåte og ikke prøve å forandre han.

Du skriver at du ikke skjønner hvorfor du gråter så mye når han sender fine meldinger om deg på sosiale medier og forteller at han elsker deg. I disse tilfellene må du rett og slett prøve å være bevisst på hva du føler. Det kommer nok til å ta litt tid, men etterhvert vil du forhåpentligvis klare å bare tenke på hvor fint dere har hatt det. Vær bevisst på at du ikke vil gråte.

Jeg tenker også at det kan være fint å ikke gjøre en stor greie ut av at du kjenner på det å gråte. Gi hverandre rom for å snakke sammen om hvordan du har det. På denne måten vil du kanskje ikke rekke å tenke over at du blir lei deg. Prøv heller å fokusere på at dere har det fint og at dere stoler og respekterer hverandre. Som du sier har dere det fint sammen og dermed er det ingen grunn til å bli trist:-)

Det kan også være lurt å bruke litt tid til å finne ut av hvorfor du blir så trist når du mottar meldinger og fine ord. Er det en spesifikk grunn? I så fall vil det kunne bli lettere å finne en løsning, slik at ikke all den positive tilbakemeldingene han viser deg blir så triste.

Det er også helt normalt å være redd for å miste en man er glad i. Kjæresten betyr naturligvis mye for deg og da er det helt naturlig at du er redd for å miste han. Det "problematiske" er likevel at denne frykten er så strevsom for deg at du ikke klarer å slappe av når han gir deg positive tilbakemeldinger. Kanskje er du ikke vant til dette og det føles overveldende og gråten tar deg?

Selvom det er fint å få komplimenter fra andre, og det kan hjelpe, så er nok selvtillit og selvfølelse noe man først og fremst må jobbe med fra innsiden. For det hjelper på en måte ikke om man får komplimenter dersom man ikke tror på de selv. Les mer om dette i vedlagte artikkel.

Dersom du føler et behov for å snakke med noen utenforstående om dette, som helsesykepleier eller en terapeut er det selvsagt ingenting i veien for dette. Dere vil sammen finne ut hva dette handler om og legge en plan for at du skal gråte litt sjeldnere enn det du gjør i dag. Dersom det tar en stor del av tankene dine kan kanskje det være både sunt og fornuftig?

Når det kommer til forholdet ditt så avhenger jo det først og fremst av om dette er noe du kan takle. Alene først og fremst, men også sammen med kjæresten din. Kanskje kan det være en fin ting om dere snakker litt åpent med hverandre om dette? Dere bruker mye tid sammen, men hvor godt kjenner dere hverandre egentlig? Jo bedre dere kjenner hverandre, jo tryggere blir dere på hverandre. Les mer om dette i vedlagte artikkel.

Ønsker deg/dere masse lykke til og ta godt vare på hverandre:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no