Er det normalt å gråte hver kveld og på vei til skolen?

Hei!

Det høres ut som at det er mye som skjer i ditt liv om dagen. At man blir lei seg, sint eller har andre følelser knyttet til det du opplever er vondt, men naturlig. Det er ikke hyggelig å krangle, og det er vondt når man har en forelder som man har problemer med. At man får lyst til å gråte, hyle eller være sint er en måte kroppen prøver å få ut disse vonde følelsene på. Det er et uttrykk for det følelsesmessige kaoset som man opplever. Jeg tror de fleste hadde vært triste og lei seg hvis man opplever det som du beskriver.

Depresjon: Jeg kan dessverre ikke gi noe svar om du har en depresjon eller ikke, da det bare er en profesjonell som kan gi deg en diagnose etter at man har gjort en utredning. Men en depresjon er ofte når man er trist hele tiden, selv når ting kanskje burde ha vært bra. Tristheten ved en depresjon forsvinner ikke når det vonde er over.

Prat med noen: Mitt beste tips er å snakke med noen om det som skjer i ditt liv nå. Veldig ofte er det fint å kunne dele de tunge tankene med noen andre. Man trenger ikke å bære dem helt alene. Hva med å ta kontakt med helsesykepleieren på din skole? Hen kan og hjelpe deg videre om dere tenker at du trenger mer hjelp.

Redd? Jeg vet ikke hva du beskriver som krangling, men husk at hvis du føler deg redd eller truet så kan du alltids ringe alarmtelefonen for barn og unge, enten på telefon (116111) eller via chat, helt anonymt.

Vennlig hilsen helsesykepleier