Hvordan kan jeg si til min venninne at jeg ikke vil være venn, uten å såre?

Hei.

Jeg forstår at det kan være vanskelig å si i fra til noen at en ikke vil være venn lenger. Og en trenger ikke være konfliktsky engang, for tanken om at den andre kan bli såret handler om så mye mer.

Men hva er grunnene til at du ikke ønsker å være venn med denne jenta lenger? Er det noe ved vennskapet som kan la seg reparere? Eller kan dere beholde vennskapet, men ha litt mer avstand?

Jeg synes det er bra at du har tanker om at du gjerne vil få dette til uten å såre din venninne. Det betyr at du bryr deg om, og har omsorg for henne, selv om du kjenner at dette ikke er et vennskap du ønsker å være i.

Kanskje du kan forsøke å tenke ut hvordan du ville ha likt å få en slik beskjed av en venn? Hvis du tenker på det, finner du nok ut at det uansett er sårt å bli avvist av en venn, spesielt om en ikke selv også ønsker seg ut av vennskapet. Så det er ikke sikkert at du kan forvente at du klarer å unngå at hun blir såret og lei seg. Det er jo hennes oppfattelse av situasjonen som avgjør hva hun føler.

Samtidig er det rettferdig og lurt å være tydelig på hva en ønsker og stå opp for deg selv. Det er bedre å ta den vanskelige samtalen, la vennen din få lov til å reagere og komme videre. For selv om hun blir såret, kan en forsøke å si det på en så omsorgsfull måte som mulig.

Tenk på hvor dere kan snakke sammen uten å bli forstyrret, så tid og sted er viktig. Innled gjerne med å du skal si noe du har gruet deg for og at du er redd at hun skal bli såret. Og ha en tydelig begrunnelse klar for hvorfor du ikke ønsker dette vennskapet lenger, for hun vil nok vite hvorfor. Da bør dette også handle om ting og egenskaper ved deg, ikke bare henne. Og tål, som sagt, at hun mest sannsynlig blir såret eller sint. Det er ubehagelig, men det går over.

Jeg synes også du skal be noen voksne om litt råd om hvordan du skal gå fram. Snakk med de hjemme, kanskje de har noe gode tips og råd? Du kan også snakke med helsesykepleier. Hun/han snakker ofte med unge som synes dette med vennskap er vanskelig.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no