Pappa ruser seg, hva gjør jeg?

Jente, 14

Hei ung.no jeg har en far som bruker narkotika og det fører til mange andre problemer. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å komme over det. Han starta i 2023 så får ikke så lenge siden. Vi vurderer å få slutt på all kontakt fordi han ikke er seg selv lengre. Han har sakt, skrevet og gjort mye rart på grunn av narkotika og det gjør det bare enda vanskeligere å komme over det. En var jeg og søsteren min alene hjemme med han, men hun var oppe. Jeg merka at han var høy as fuck og ble redd så jeg løp opp til søsteren min. Vi ringte mamma og hun kom hjem med en gang. Den dagen fant jeg senere en sprøyte i doen. Og det var vært andre sånne hendelser også. Så ja jeg har vært vitne til mye av det. Men nå har det gått så langt at vi har vært i kontakt med politiet og vurdere sterkt p kutte all kontakt. Men jeg aner ikke hva jeg skal gjøre for å komme over det. Han var verdens beste far før, og jeg var en stor pappa dalt, så jeg vil liksom ikke late som ingenting, men kanskje det er det beste?

Svar

Hei! Det er fint at du sender dette spørsmålet til ung.no, fordi jeg vet at dette er vanskeligvfor mange- og også deg!

Du skriver om faren din som har begynt å ruse seg for litt siden. Han forandrer seg, og gjør ting når du og søster er i nærheten, som absolutt ikke er greit! Og nei, det beste er ikke å bare lage som ingenting. Det vil kanskje være mer skadelig for deg, enn å snakke med noen du er trygg på om hvordan du har det med dette.

Du har jo på en måte mistet faren din, noe som naturligvis påvirker deg. Mange som har foreldre som ruser seg kan blant annet kjenne på dette:

lite energi
Lite lyst til gjøre ting man vanligvis liker
Er trist, sint, skuffa
Redd og mye stress i kroppen
Vanskelig å konsentrere seg på skolen
Vanskelig å sove
Blir fort sint uten at det er særlig grunn

Når barn og ungdom opplever at den som før var en trygg forelder «forsvinner», så er noe av det viktigste du gjør å snakke med noen om det og lage hverdagen så trygg som mulig for seg selv.

Jeg synes det høres klokt ut å kutte kontakten med faren din akkurat nå. Det er skikkelig tungt og vanskelig, for da må du jo ta avstand fra en far som du er veldig glad i. Men så lenge den faren din er borte under all rusen, så må du kanskje ta avstand. Det blir jo egentlig rusen du trenger å ta avstand fra, for det er den som dominerer faren din sitt liv akkurat nå.

Det å sette ennå mer grenser og ta avstand er noe som du sikkert kan trenge hjelp til. Kanskje moren din kan hjelpe deg med dette? Eller kanskje du og søsteren din skulle tatt kontakt med barnevernet og fått dem til å hjelpe dere med dette?

Du lurer på hvordan du skal komme over dette? Jeg tror det kan hjelpe deg å snakke med noen som vet mye om hvordan det er å vokse opp med rus. Du kan ta kontakt med et sted som heter Blå kors kompasset. De har gratis terapi og det er lett å komme i kontakt med dem. Det er bare å fylle ut et skjema på nettet og så ringer de deg opp igjen innen en uke.

Ønsker deg alt godt

Med vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset,

i samarbeid med ung.no

Besvart: 8.5.2025