Hvorfor blir jeg oppblåst av alt jeg spiser og drikker?

Jente, 20

Hei, kort sagt jeg blir oppblåst av alt. Alt jeg spiser og alt jeg drikker. Jeg våkner om morgenen og har en vanlig fasong (jeg er ganske liten), men med en gang jeg begynner å spise noe eller drikke vann så blir magen min dobbel/trippel str og jeg ser høygravid ut (og det går ikke ned igjen før jeg våkner neste dag). Har vært til lege mange ganger med dette, men blir ikke «trodd» liksom? Jeg spiser sunt, trener 3-4 ganger i uka og har lørdag som min utskeielse. Har glutenfri kost i tillegg. Hva skal jeg gjøre? Har aldri hørt om noen som sliter med det samme

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er veldig plagsomt og frustrerende for deg. Mageplager kan ha mange ulike årsaker og det er dessverre vanskelig for meg å si noe om hva som er årsaken i ditt tilfelle uten at jeg har fått undersøkt deg.

Ettersom du har vært hos lege flere ganger vil jeg anta at sykdom i tarmen din er utelukket. Den vanligste årsaken til det du beskriver er da det som kalles "irritabel tarm". Dette er en samlebetegnelse som mange av oss sliter med i større eller mindre grad uten at vi helt vet hvorfor, men mage opplever å være veldig plaget med både oppblåsthet, luft og avføring.

Det finnes ulike råd om hva som kan hjelpe og hva man bør spise/ikke spise som kan bedre plagene. Blant annet er det viktig å forsøke å unngå stress. Noen opplever også bedring av å unngå såkalte FODMAP-matvarer. Du kan lese mer om dette i vedlagt artikkel og her.

Vennlig hilsen, ernæringsfysiologen

Besvart: 3.10.2021