Plutselig er jeg kåt hele tiden...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Først av alt er det ok å vite at det er helt vanlig å kjenne seg nesten konstant kåt når en er i tenårene. Kroppen utvikler seg hele tiden, hormonene raser og en kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden og en kan bli kåt av hva som helst, når som helst. Det er altså ikke noe uvanlig det du opplever, selv om det kan kjennes slitsomt og ubehagelig når det går utover hverdagslivet.

For å få mer kontroll, kan du finne ut hvor ofte du trenger å onanere.

Noen onanerer i dusjen før skolen. Andre når de kommer hjem. Noen onanerer før de sovner om kvelden. Noen onanerer alle tre gangene, noen onanerer sjeldnere og andre oftere.

Når du blir kåt og det ikke passer å onanere, slik som når du er på skolen, kan du bestemme deg for at du ikke skal onanere, og deretter at du bestemmer deg for å avlede deg selv, at du tenker på noe annet, for eksempel skolefag, kjedelige ting eller vanskelige ting, Da tar det bare noen minutter før kåtheten er over og at du har kontroll.

Som du ser bruker jeg ordet "å bestemme". Du må altså ta en beslutning og deretter at du står for den. Når du vet at det ikke er noen mulighet for å onanere, slik som på skolen, vil dette også hjelpe deg i at kåtheten dempes.

Når det gjelder at du ikke får orgasme uten kraftig stimulering for tiden, tenker jeg at det med orgasme kan ha låst seg litt for deg i kombinasjon med at du nå opplever å være kåt hele tiden og at ingenting hjelper. Det blir et stress å få orgasme, og det i seg selv kan gjøre at du ikke får orgasme.

Du må jobbe med å få tilbake kontrollen over kåtheten din. Hva med å lage deg en timeplan om når du skal fokusere på kåtheten din og onanere til bestemte tiden. Du kan sette av tid på morgenen, og kanskje litt tid i løpet av dagen. Da har du noe å glede deg til, og du får mer kontroll. Etterhvert vil du se at det blir en mer trygghet ved at du har de mulighetene i løpet av dagen.

Forsøk også å ikke fokusere på selve orgasmen. Forsøk å fokusere på å nyte berøringen uten at det behøver å ende med orgasme. Da vil du ettterhvert få orgasme like enkelt som tidligere <3

Håper dette var til hjelp for deg :-)

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no