Klarer ikke å slutte og onanere etter orgasme.

Hei!

I den alderen du er i nå lages det masse hormoner og det er lett å bli kåt. Det kan ta litt tid før en føler en har mer kontroll. 

Det hjelper å onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund. 

Du kan kontrollerer kåtheten din!

Når det ikke passer å onanere kan du avlede deg selv, tenke på noe annet. Du kan gjøre lekser, snakke eller chatte med en venninne, være med familien, se tv sammen med dem eller noe annet. Du kan også være fysisk aktiv; hjelpe til hjemme, gå tur eller trene.

Hvis du gjør noe annet og konsentrerer deg om det, tar det bare noen minutter før kåtheten går over.

Det er nemlig sånn at tanken kommer før følelsen (kåtheten). Ved å tenke på noe annet eller gjøre noe, tar du tanken på å onanere/kåthet bort, og du får kontroll.

Etter orgasme skal du snakke til deg selv og si "stopp", deretter at du stopper stimuleringene. Du må si til deg selv at det er nok. Hvis du fortsetter kan du bli veldig sår og få vondt!

Ta kontroll og gled deg over god seksualitet med deg selv.

Det er vanlig at en ikke har fått menstruasjon når en er 13 år.

I og med at du har utflod, kan det være at det ikke er så lenge før den kommer.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no