Jeg føler meg utestengt, hva skal jeg gjøre?

Hei

Dette hørtes ikke noe godt ut, så fint at du skriver til oss.

Jeg forstår at det er vanskelig å oppleve at vennene dine utestenger deg.

Jeg tenker at ettersom dere er gode venner så er dette kanskje noe du kan prøve å prate med de om? Det går for eksempel an å si til de at du noen ganger føler deg litt utenfor og at du syns det er trist. Det kan jo hende at dette er noe de ikke er klar over, og at det derfor vil være fint å snakke om dette sammen?

Det er også slik at det er viktig å være med venner du føler behandler deg bra. Så dersom du opplever at dette bare fortsetter og at du ikke blir inkludert så kan det være en veldig fin ting å kanskje prøve å utvide vennekretsen din litt. Kanskje er det noen andre på skolen eller som du kjenner til som du føler at du trives rundt, som du kan prøve å få litt bedre kontakt med.

Det er viktig å ha det fint med vennene sine, og du fortjener å være med folk som behandler deg godt. Derfor kan det alltid være fint å prøve å komme i kontakt med folk og å få flere venner.

Jeg syns også du bør snakke med en voksen om hvordan du har det, eller en annen venn, kanskje de har noen råd. Helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen eller en lærer kan også være behjelpelige.

Jeg legger også ved noen artikler jeg syns du skal ta en kikk på for flere tips og råd.

Jeg ønsker deg alt godt, og lykke til :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.