Hvordan kan jeg som er beskjeden få flere venner?

Hei.

Så fint at du spør oss og søker råd om dette.

Det er vanskelig når man opplever at en god venn plutselig finner andre og ikke prioriterer en selv på samme måte som tidligere. Man føler seg rett og slett forlatt og ikke god nok lenger.

-Når man opplever slikt så er det fort at de negative tankene øker og at man blir selvkritisk og usikker.

I din alder så skjer det mye i kroppene. Man endrer seg og utvikler seg og skal finne seg selv på nytt på en måte. Det er derfor ikke uvanlig at noen bryter ut av vennegjenger eller at andre kommer til. I puberteten skjer det mye som ikke er så lett å kontrollere og mange kan gjøre en del ting som man ikke helt forstår konsekvensen av. Ungdom kan være egoistiske og trenger ofte å bli veiledet tett gjennom denne tiden samtidig som de har et økende behov for å bryte løs fra familie og finne seg selv blant venner. Det er for mange, en kamp om en egen identitet og å finne sin plass i flokken. Det er krevende og hardt arbeid.

Du er gutt og 13 år og muligens og har ikke puberteten satt i gang på samme måte hos deg som hos venninna di. Jenter er som regel tidligere ute enn gutter og det kan bety en hel del.

Det er viktig at du ikke tenker at det er noe feil med deg men at det er stor sannsynlighet for at venninna di er i endring og at hun altså ligger foran deg her.

Snakk gjerne med henne, si hva du føler men at du forstår det som skjer.

Fyll fritiden din med aktiviteter og hobbyer som du liker og som får deg til å tenke på andre ting. Bli med på det som skjer og ta initiativ til å samle folk hjemme hos deg til filmkveld etc.

Du forteller at du er beskjeden og da kan jeg tenke meg at du ofte tenker veldig gjennom hva du skal si og hva du skal gjøre når du er blant folk. Disse tankene kan ofte bli et hinder og noe som holder deg tilbake, det er også slik at alle disse tankene ofte ikke gjenspeiler sannheten.

Dersom dette er såpass problematisk for deg at du føler deg ensom og nedfor så vil jeg anbefale deg å snakke med foreldrene dine eller med helsesykepleier. Det hjelper å få satt ord på følelsene sine og få satt det hele i perspektiv. Det at noen hører på deg og gir deg råd kan ofte motivere til å stole mer på seg selv og dermed våge mer.

Jeg er sikker på at du er en skikkelig flott gutt med mange gode egenskaper som venninna di og mange andre kommer til å like bare de får bli kjent med deg.

Møt folk med et smil og et hei, våg å by på seg selv og gi av deg selv.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.