Jeg føler at ingen på idretten min liker meg!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er virkelig tøft å føle seg alene eller som om ingen liker deg, spesielt når det skjer over tid. Jeg forstår at det må være en skikkelig ubehagelig følelse, spesielt når det er noe du opplever igjen og igjen.

Det er veldig lett å begynne å tvile på seg selv i slike situasjoner, men det er viktig å huske på at det ikke nødvendigvis handler om deg personlig. Folk kan ha sine egne grunner til hvorfor de velger hvem de velger, og ofte kan det være mer om gruppedynamikk, gruppepress, eller at folk rett og slett ikke ser på dette som noe personlig.

Selv om det kan føles som om folk kanskje ikke liker deg, er det viktig å vite at dette ikke betyr at du ikke er verdifull eller at du ikke fortjener å bli valgt først. Det kan hende de andre på laget ikke forstår hvordan dette føles for deg, eller at de ikke vet hvordan de skal handle. Kanskje de er mer opptatt av å være med venner, eller kanskje de bare ikke har tenkt på hvordan valgene deres påvirker andre.

Er det noen i gruppen som du føler deg mer komfortabel med, som kanskje kan hjelpe deg å føle deg inkludert? Det kan også være en idé å snakke med treneren din eller noen du stoler på, om hvordan du har det. De kan være i stand til å hjelpe deg med å få en mer rettferdig vurdering på lagene, eller i det minste hjelpe deg å føle deg mer sett og hørt.

Og husk, det er helt naturlig å ha slike tanker når man føler seg utenfor, men det er så mange fantastiske egenskaper ved deg som ikke nødvendigvis handler om hvordan andre velger lag. Du er verdifull akkurat som du er.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier