Jeg er redd for å sette tampongen for langt inn, kan jeg det?

Hei.

Så bra at du skriver til oss nå som du sliter litt med å sette inn tampong. Det er nok mange jenter med deg som opplever akkurat det samme, så det er fint at du spør.

Det som kan være grunnen til at du sliter med å sette inn tampongen kan være at du har noe som heter for skjedekrans som ligger litt innenfor skjedeåpningen. Skjedekransen og åpningen kan variere i størrelse. Alle jenter er forskjellige, og noen har en liten skjedekrans som kan være bare et lite hull inn, mens andre har nesten ingen krans i det hele tatt. Dette er helt normalt og ikke farlig.

Skjedekransen blir strukket og tøyd når du setter inn tampong. Hvordan dette føles første gang det skjer, vil variere fra person til person. For mange vil det gå helt fint. Noen kan synes det er ubehagelig eller kanskje vondt. I noen tilfeller kan skjedekransen være så stram at det blir vanskelig å føre noe inn. Hvis smertene ved penetrering ikke forsvinner, kan man få en lege til å vurdere om åpningen er så liten at den må utvides med et lite inngrep, eller om det kan være andre årsaker til smertene.

Mange gruer seg til den første gangen de skal ta inn tampong. Det kan være litt uvant og litt ubehagelig i starten. For noen kan det også gjøre litt vondt. Øv deg når du har god tid og er alene. Slapp av og pust ut. Det er best å øve når du har mensen, for da sklir tampongen litt lettere inn. Hvis du kjenner tampongen eller det er ubehagelig, sitter den ikke riktig. Ta den ut og prøv på nytt med en ny tampong. Husk også at det finnes ulike størrelser på tamponger, start gjerne med den minste. Mange jenter synes det er greit og prøve å ta en finger inn i skjeden for å prøve å utvide skjedekransen gradvis, men dette må du selv vurdere hva som kjennes best ut for deg.

Det kan også være vanskelig å sette inn tampongen hvis man er nervøs eller strammer musklene i bekkenet. Øv deg derfor slik at du finner riktig teknikk som kjennes best ut for deg selv. Du kan ikke sette tampongen inn for langt fordi livmorhalsen vil hindre at noe kommer opp og inn i livmoren din. Du trenger derfor ikke å være redd for at tampongen sitter feil.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din og der kan du få glidemiddel som kan gjøre skjeden din våtere når du prøver. Helsestasjon for ungdom og apoteker har også glidemiddel du kan få/kjøpe. Babyolje eller olje uten parfyme vil også fungere fint.

Legger ved noen artikler du kan lese og den om bind, tampong og menskopp inneholder også gode råd for innsetting av tampong.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.