Spørsmål og svar

Er YT produkter bra?

Jente, 15

Har begynt å trene, og har spis yt protein pudding og yt sjokolade shake. Tar det i hovud sak fordi det er godt og i tillegg har ein ok mengde protein. Ble fortalt at yt ikke var litt bra ein gang.

Svar

Hei!

Produktene fra YT er fine som mellommåltider, særlig i forbindelse med trening. Så lenge du ellers har et sunt og variert kosthold og ikke erstatter hovedmåltidene dine med denne typen produkter, så kan disse fint inngå som en del av et sunt kosthold.

I vedlagte artikler kan du lese mer om de ulike næringsstoffene og finne tips til en sunt kosthold, samt hva du bør spise i forbindelse med trening.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 22.9.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Alt du treng å vete om næringsstoff
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Dette bør du spise før og etter trening
Hva er kosttilskudd og hjelper det på trening?
Dette skjer i kroppen når du trener
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Er det dumt å drikke YT etter trening når det er så mye sukker?
Mat og kosthold
Er det viktig å spise mye protein etter trening?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg øke i muskelmasse uten å gå ned i vekt?
Trening og idrett
Hva bør jeg spise når jeg trener?
Mat og kosthold
Bør jeg begynne med proteinpulver når jeg trener?
Mat og kosthold
Har jeg en normal vekt?
Mat og kosthold
Er kosttilskudd i forbindelse med trening farlig?
Mat og kosthold
Er det greit å spise proteinbar eller proteinpudding som et måltid?
Mat og kosthold
Hvor mye protein trenger jeg for å bygge muskler?
Helsa di
Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt søtsug?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål