Jeg takler ikke dårlige karakterer, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Det er veldig normalt å stresse over karakterer og være redd for å ikke gjøre det bra. Du er sikkert vant til å gjøre det bra.

Det er veldig viktig at du husker at du kun konkurrerer med deg selv! Dette skjønner jeg kan være vanskelig å tenke, men hvis du skal måle deg selv opp mot andre, vil det være mye vanskeligere for deg å nå dine mål.

Husk at du har hele livet foran deg og mange år på å få til ting. Gode karakterer er ikke alt. Du må også fylle livet med andre ting som er bra for deg og som gir energi.

Det er viktig at du ikke stresser for mye med dette, men heller tar det med ro og ikke ser for mye inn i fremtiden.

Du gjør ditt beste og det er alltid bra nok!

Det kan være en ide å snakke med foreldre eller en voksen du stoler på, slik som en lærer, om hva du føler og det presset du føler på. Alt blir bedre når man ikke sitter på de vonde følelsene alene.

Det kan være mye mer befriende å ha folk rundt deg som vet om dette og som kan hjelpe deg på veien. Du trenger ikke klare alt helt alene.

Gå gjerne til helsesykepleier også, hun kan hjelpe med å sortere litt tanker rundt dette. Det høres slitsomt ut å ha det sånn.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier