Det eneste jeg vil er å være snill og god.

Hei!

Det høres ut som du til tider opplever å være på en følelsesmessig berg og dalbane, og at du skulle ønske du hadde mer kontroll over følelsene dine.

I din alder er det vanlig å få mer intense følelser og mer vansker med å kontrollere dem. Det er fordi kroppen din er i utvikling, og du har hormoner i kroppen som påvirker følelsene våre og gjør det dem mer intense. Etter hvert som man blir eldre vil de fleste oppleve å få mer kontroll over følelsene sine. Det at du blir så sint og lei deg, er nok derfor noe du må akseptere at skjer.

Du skriver at du bare ønsker å være snill og god. Det tenker jeg er et fint mål å ha. Men det betyr ikke at du ikke kommer til å bli sint på andre. Jeg synes ikke det er et bra mål å ikke skulle bli sint på andre, fordi sinne er en naturlig og bra følelse å ha kontakt med. Selv om den kan være ubehagelig å kjenne på.

Det er noe annet hvis man gjør slemme handlinger mot andre fordi man er sint. Du skriver ikke noe om at du gjør dette, så jeg får ikke inntrykk av at det er noe problem. Men hvis du merker at du får lyst til å gjøre slemme ting mot andre som du er sint på, kan du forsøke å gå en ekstra runde med deg selv og tenke på om denne personen virkelig fortjener å bli behandlet dårlig.

Det er vondt å ikke få være sammen med den man er forelska i. Jeg skjønner veldig godt at du synes det er vondt å se han flørte med en annen jente. Men jeg synes ikke du skal tenke at du ikke er bra nok for ham. Kanskje du bare ikke er hans type? Eller at han er blitt forelsket i denne jenta og ikke kan se noen andre.?Eller at han ikke har fått øynene opp for deg enda? Her er det mange mulige forklaringer som ikke har noe med at du ikke er bra nok.

Håper noe av dette var til hjelp for deg.

Legger ved noen artikler jeg tror du kan ha nytte av å lese.

Vennlig hilsen spesialist i psykisk helse.