Jeg er usikker på om jeg har en spiseforstyrrelse.

Jente, 13

Jeg er usikker på om jeg har spiseforstyrrelser. Jeg veier meg ofte og prøver å spise sunt. Jeg er 148cm og veier 39,5kg og jeg vet ikke om det er sunt eller ikke. Og jeg trenger hjelp til hvordan jeg kan bry meg mindre om hva jeg veier osv. jeg har gått opp veldig mye i det siste og jeg bruker P piller så jeg har ikke hatt mensen på lenge. Hvordan kan jeg få en mer stabil vekt?

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med vekten din. Du har en normal lav vekt og trenger ikke bekymre deg om du veier for mye.

For å bry deg mindre om vekt må du få hjelp fra foreldrene dine eller helsesykepleier. Du trenger hjelp til å avlede deg selv og til å spise normale mengder mat. Du kan spise fire hovedmåltider hver dag og spise til du er mett.

I din alder er det helt vanlig å øke i vekt. Du skal igjennom pubertet og da får kroppen mer fett på seg for at du skal utvikle bryster og du skal få menstruasjon. Når puberteten er i gang kommer du også til å gå igjennom en vekstspurt slik at du vokser i høyden.

For at kroppen din skal utvikle seg normalt må du spise nok mat regelmessig. Det er vanlig å være sulten i din alder og kroppen trenger mye mat.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 16.4.2025