Hvordan tar jeg kontakt med noen som kan hjelpe?

Jente, 17

Hei, jeg ønsker å snakke med en psykolog eller helse sykepleier, men jeg synes det er vanskelig å ta kontakt. Og jeg synes det er vanskelig å bare begynte en samtale jeg liker best når de kan stiller meg spørsmål for da svarer jeg isteden for at jeg bare snakker for jeg er en litt lokka person. Jeg har snakka med en psykolog får jeg likte å går der, men så plutselig sier hun at jeg er ferdig å gå der. Hun sa jeg kan komme tilbake når jeg er klar for å snakke om … den hendelsen. Men har jo egentlig vær klar, men er ikke en person som bare snakker, men svarer på spørsmål. Og synes det er vanskelig å gå til bake vil heller gå til helsesykepleier nå. Hvordan tar jeg kontakt ? Og hvordan kan jeg si/ forklare at jeg synes det er bedre å få spørsmål ? Vil ikke at forelderene mine skal vite at jeg går ditt.

Svar

Hei,

Det er mange som synes det er vanskelig å ta kontakt med helsepersonell og vite hva de skal si og innlede samtalen med.

Mange synes det er hjelpsomt å skrive ned det de ønsker at vedkommende skal vite. Der kan du også nevne dette med at du synes det er enklest å svare på spørsmål og at det er vanskelig å skulle fortelle uten støtte. Sammen kan dere lage en plan for hvordan timene skal se ut.

Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Du kan møte opp på kontoret til helsesykepleier på skolen eller sende henne en sms og avtale tid. Telefonnummeret finner du inne på skolen din sine hjemmesider. Helsestasjon for ungdom kan du møte opp i resepsjonen eller ringe. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Du er over 16 år og dermed det som heter helserettslig myndig. Foreldrene dine trenger derfor ikke vite at du snakker med helsesykepleier.

Jeg håper du tar kontakt med noen som kan fortsette arbeidet du har startet på og at det kanskje kjennes enklere når du har fått skrevet ned litt av det som er viktig for deg.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 16.4.2025