Bor i fosterhjem. Blir ikke sett og hørt. Hva gjør jeg?

Hei! Så bra at du tar kontakt med Ung.

Det høres ikke lett ut å bo sammen med en mamma som ikke bryr seg om dine meninger og følelser. Det er forståelig at du føler at du ikke blir sett og hørt.

Hvis du bor i fosterhjem, har du da også en tilsynsfører som følger deg opp? Hvis du har det, så snakk med hen om dette. De skal jo sikre at du har det bra der du bor. Tilsynsføreren kunne kanskje ha poengtert for mamma hvor viktig det er at barn og unge får lov til å si sin mening og hvor sunt det er å få uttrykt sine følelser. Det er ikke noe bra for selvfølelsen når man ikke får si det man tenker og føler.

Du kan også forsøke å snakke med mamma selv, selv om du har dårlig erfaring med det. Jeg legger ved denne artikkelen. Jeg vil anbefale deg å lese denne nøye, og følge de rådene som er der for å få til en samtale med mamma. Det er spesielt 2 viktige ting, at du snakker med mamma når stemningen er god mellom dere, og at du sier hvordan det føles for deg når du ikke blir sett og hørt og ikke kritiserer henne for mye for da vil hun bare gå i motstand.

Det kan lyde slik": Mamma, jeg vil gjerne snakke med deg om noe. Jeg føler ofte at jeg ikke kan si meningen min, eller hva jeg føler. Jeg føler meg lite sett og hørt. Dette blir jeg lei meg av og jeg kunne så ønske at det ikke var slik".

Dette er bare et eksempel, bruk dine egne ord, og si det sånn at det føles riktig ut for deg. Du kan gjerne skrive det ned først, slik at det blir klart for deg akkurat hvordan du vil si det.

Bruk mye tid sammen med venn er og andre der du får lov til å si din mening og der du blir respektert for dine tanker og følelser.

Hvis det viser seg at det ikke går å endre på mamma, så søk andre som gir deg god energi. Det trenger du og det fortjener du!

Jeg har også valgt ut flere artikler til deg som jeg vil råde deg til å se på!

Jeg ønsker deg masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten