Hvordan kan jeg få orgasmer?

Jente, 17

Hei, jeg sliter veldig med å få orgasme. Jeg har prøvd i flere år nå. Ble kjent med meg selv alene og med partner. Men det er så sjelden jeg faktisk blir kåt. Ikke sånn, jeg har god sexlyst og jeg har masse sex med kjæresten. Jeg får bare aldri den «dunkingen» og svulmingen der nede. Jeg har prøvd alt, og har ikke vært stressa heller. Jeg bare er så lei. Jeg finner ikke den flyten jeg tror jeg trenger for å komme. Det føles godt, men ikke så godt at jeg orker å gjøre det mer enn 2 min før det ikke er digg lenger, selvom jeg holder samme tempo, skifter tempo osv. er så lei. Er det noe galt med meg, eller er det noe mer jeg kan gjøre? Har lest 100 innlegg om det her der dere sier bli kjent med dere selv osv, og det har jeg gjort så lenge nå, men får det åpenbart ikke til. Plis hjelp. Hilsen dritt lei jente

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så leitt at du ikke har fått noe hjelp av å lese tekster om hvordan få orgasmer.

Du sier at du har lest mange tekster om at du må bli kjent med deg selv og kroppen din for at du skal få orgasmer, at du har gjort dette lenge, men får det likevel ikke til. Da virker det som om du enten ikke har fått gode nok råd eller at du kanskje ikke helt får til å gjøre det slik som rådene sier.

Det er ikke uvanlig at en gjennom internett og porno får en forestilling om hvordan kåthet, sex og orgasmer skal oppleves og mange opplever det som frustrerende å ikke kjenne seg igjen i det en ser. Da er det ok å vite at det er mye som er vanlig, men som det ikke snakkes så mye om.

Kåthet og orgasmer kan kjennes forskjellig ut fra gang til gang og fra person til person. Det mest vanlige er at det skal skje endringer i kroppen, slik at en legger merke til at noe skjer. Dette kan for eksempel være at hjertet slår fortere, brystvortene blir stive, huden over hele kroppen blir mer følsom og klitoris vokser og blir stiv. En orgasme kan kjennes som alt fra en forsiktig kiling i tissen som raskt går over til sterke følelser som bølger gjennom hele kroppen og varer lenge. Kanskje blir du kåt og får orgasmer uten å tenke over det?

Det er heller ikke uvanlig at en er med på sex med personer en egentlig ikke liker eller tenner på. Får en i tillegg til det ikke de formene for stimulering en liker og trenger, vil det være vanskelig å få gode opplevelser og orgasmer. Det er derfor fint å bruke litt tid på å tenke gjennom hvem du er som seksuell person; hva er det som gjør deg kåt? Hvilke seksuelle fantasier har du? Hvem vil du ha sex med og på hvilken måte?

Når du har funnet ut av dette, vil det være enklere for deg å vite hva du skal fåtil av stimuleringer sammen med en partner.

Noen ganger finner en ut av dette på egen hånd, andre ganger kan det være nødvendig å få hjelp av noen. Tenker du at du trenger hjelp av noen, er helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen din fin å snakke med.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS

Besvart: 11.7.2021