Jeg har et fødselsmerke som gjør meg så usikker

Hei,

Så leit at du har disse tankene om fødselsmerke ditt slik at det påvirker deg så mye i hverdagen og gjør at du ikke vil gå i shorts foran venner.

Det er viktig å vite at fødselsmerker er en naturlig del av kroppen og at det er ingen grunn til å føle seg flau over det. Likevel er det viktig å anerkjenne at det kan være vanskelig å håndtere når du blir veldig bevisst på at det er der, og at kommentarer fra andre kan gjøre det verre for deg.

Hvis du vil dekke til fødselsmerke ditt, kan du prøve å bruke en concealer eller foundation som matcher hudfargen din. Det kan også hjelpe å bruke et produkt som er laget for å dekke over tatoveringer eller arr. Det er viktig å sørge for at produktet er vannfast og varer hele dagen. Spør gjerne på apoteket.

Når det gjelder kommentarer fra venner eller andre, kan du forsøke å være åpen og ærlig med dem om hvorfor du dekker til fødselsmerke ditt. Du trenger ikke å føle deg flau eller usikker når du forklarer det, det er en helt normal ting å føle. Vennene dine vil sannsynligvis forstå og respektere ditt ønske om å dekke til det.

Prøv å gå med shorts i gymtimen med stolthet, og fokuser på det du skal gjøre når du trener og ikke hvordan kroppen din ser ut. Husk at du ikke er alene i å føle deg usikker på noe med kroppen din i ungdomstiden. Det er normalt å ha ting vi ønsker å endre eller dekke til, men det er også viktig å akseptere og like kroppen vår for det den er.

Du er i en alder der mye endres både innvendig og utvendig. Dette vil bli bedre om du er litt tålmodig og omsorgsfull med deg selv. Mye kan forandre seg i årene som kommer, da ungdomsårene ofte handler om å finne ut av hvem man er og bli tryggere på seg selv.

Så våg å tro på deg selv og at alt ved kroppen din og fødselsmerke er bra slik det er nå. Dette sier jeg fordi det kan hjelpe deg med å starte å like deg selv og alt ved kroppen din bedre.

Er du glad i deg selv, vil det utstråles. Dessuten er det slik at det er vår personlighet og våre gode egenskaper som avgjør om andre liker oss, ikke vårt utseende. Så prøv å ikke bekymre deg for fødselsmerke ditt, og prøv å tenk at det er en del av deg!

Til slutt vil jeg bare minne deg om at du er unik og vakker akkurat som du er, og ingen fødselsmerker eller andre småting bør endre dette. Jeg håper dette var til hjelp for deg! Ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen helsesykepleier