Kjæresten min fikk straff for noe han ikke mente, bekymret for fremtiden

Hei,

Så bra du skriver til oss når du kjenner deg stresset for dette.

Generelt sett så er det sånn at du kan bli straffet for vold og skade du gjør, selv om du ikke mente det og det var i beruset tilstand. Du kan si han har gjort noe galt, selv om han ikke ønsket det og ikke ville gjort det edru.

Men selvsagt er det ubehagelig for deg og han å oppleve, og også måtte ta konsekvensene. Det kan jeg forstå. Likevel vil jeg oppfordre dere begge til å tenke litt på at dette faktisk hadde konsekvenser, selv om det ikke var med vilje, og at det nok også er veldig kjipt for hun som opplevde dette mot seg.

Jeg tror også det er litt som du sier, at det kanskje ikke er nødvendig å overtenke fremtiden nå. Kanskje vil det kunne påvirke noen ting i fremtiden, men det meste vil nok likevel kunne ordne seg hvis han kun har denne saken i fortiden sin etter hvert.

Det som er viktigst for dere er nok heller hvordan dere takler situasjonen deres og livet deres akkurat her og nå. Så kan dere ta de andre tingene etter hvert som de kommer.

Fengsel og straff fra politi og rettsvesen kan ha konsekvenser for noen ting i fremtiden, men det er ofte avhengig av type straff og liknende, samt ulike bestemmelser for ulike ting som adopsjon og huskjøp. Jeg tror det er smart å ta hva enn som blir aktuelt når det blir aktuelt, og da finne ut hva som er reglene for hver enkelt ting. Det er ikke nødvendig å bekymre seg for alt mulig samtidig.

Hvis du merker at du grubler og bekymrer deg mye kan det nok være lurt å legge merke til det og forsøke komme tilbake til her og nå. Det kan du gjøre ved å for eksempel fokusere på pusteøvelser, og/eller skrive ned bekymringene dine for å "kvitte deg" med dem. Du kan også sette av tid til å bekymre deg og forsøke ikke tenke så mye på bekymringene dine ellers.

Du kan også se på bekymringene dine om det er noe som gjelder her og nå, og noe du kan gjøre noe med. Hvis det ikke er det, eller du i alle fall ikke kan gjøre så mye med dem, så er det viktigste kanskje å være der for kjæresten din og forsøke stole på at det kommer til å ordne seg for dere, selv om det er vanskelig nå.

Jeg legger ved noen artikler om bekymringer og stress, og ønsker dere lykke til i fremtiden, begge to.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no