Kroppspråk og respekt.

Hei,

Takk for at du skriver til oss.

Det er mange som er usikker på seg selv i ungdomstiden og ønsker å bli tryggere. I puberteten skjer det endringer i kroppen raskt og det er mange som bruker tid på å venne seg til den nye voksenkroppen og endringene som skjer mentalt. Du skal finne din egen personlighet og frigjøre deg fra foreldre og fra det å være barn. Det er krevende og det tar som regel litt tid før ungdommer blir trygge på seg selv.

Vi har alle kroppspråk, det hjelper oss å forsterke det vi sier eller det vi føler. Det kan både være positivt og negavtivt. Et åpent kroppsspråk er fint på mange måter fordi andre lett forstår hva du mener. Å gi god blikkontakt, smile og nikke annerkjennede i samtaler kan være eksempler på et godt kroppspråk. Et negativt kroppspråk kan være å himle med øynene eller slå ut med armene osv. Dersom du blir bevisst på eget kroppspråk og øver deg på å bruke det positivt blir du tryggere også på dette. Spør gjerne en venn du stoler på hvordan den opplever ditt kroppsspråk.

Å få respekt hos andre krever også at du er trygg på deg selv og en god selvtillitt. Du må tørre å være ærlig og vise hva du selv står for. Er du uenig i noe med en person, så si fra på en real måte at du ikke er enig. Du kan likevel vise respekt for at andre har andre meninger enn deg selv.

For å få respekt er det også fint å lytte til andre og vise interesse for hva de er opptatt av. Vær grei med de rundt deg og ikke bruk nedsettende ord eller vær nedlatende mot andre. Ved å oppføre deg godt mot andre vil andre få lyst å være sammen med deg. Hvis du viser andre respekt får du ofte respekt tilbake. Du kan lese mer om respekt i denne artikkelen.

Stol på deg deg selv og at du er god nok akkurat som du er.

Les gjerne også artikkelen om selvtillitt som ligger under svaret.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier, ung.no