Føles som jeg må tisse når jeg er kåt. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Jeg skjønner at du lurer. Du er ikke den eneste som kjenner på en trang til å tisse samtidig som man blir seksuelt opphisset. Noen synes det til og med er ekstra pirrende at man føler tissetrang samtidig.

Klitoris svulmer opp når man er kåt og kan gi et lite press på urinblæren innenfra. I tillegg kan onanering og stimulering i skjeden føre til det samme. Det er de samme musklene i bekkenbunnen man bruker ved samleie, som når man f. eks skal knipe av en urinstråle.

Jeg tror det ikke er så mye annet å gjøre enn å gå på do før samleie. Da vet du at du egentlig ikke må på do. Prøv og slappe av i muskulaturen. Du kan eventuelt gjøre noen øvelser for å styrke bekkenbunnen. Da får du mer kontroll over musklene. Du kan lese mer om øvelser for å styrke bekkenbunnen her.

Det kan kanskje også hjelpe å tenke at det ikke er krise om du skulle ha tisset på deg. Nå har du kanskje hengt deg opp i denne følelsen. Kan du prøve å legge merke til andre nyanser av hvor deilig det er å bli kåt i stedet?

Håper du fikk noen svar du kan bruke. Ønsker deg lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no