Hvordan kan jeg si at jeg vil slutte på idretten?

Hei!

Det kan være vanskelig å fortelle om noe som du gruer deg til å si. Da er det normalt å tenke mye på dette og bli usikker på hvordan du kan si dette.

Her kommer noen råd til deg:

• Jeg synes du skal forsøke å si til foreldrene dine at det er noe du har tenkt en del på som du ønsker å snakke med de om. Da forstår foreldrene dine at det du skal si er viktig og noe som betyr mye for deg.
• Når du sier hva du ønsker så fortell gjerne om følelsene dine rundt det å slutte på karate og hva du tenker rundt det å slutte. Dette er en måte å fortelle ting på som kan gjøre at foreldrene dine forstår deg bedre.
• Si for eksempel hvordan du har det når du skal på karate og hvilke tanker du har rundt det å slutte
• Kanskje dere kan bli enige om at du prøver litt til, men at dersom det ikke bedres slutter du?
  
  
  Jeg synes egentlig det kan høres lurt ut å prøve frem til sommeren. Det er verdt å prøve disse rådene for å se om du kan trives bedre på karate:
  
• Snakk med treneren din om hvordan du har det, og se om dere sammen kan finne frem til noen motiverende endringer
  
• Prat med de du går på karate med og venner om dette, ved at de vet hvordan du har det kan du få støtte fra dem
  
• Les flere råd i artiklene som jeg legger ved

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no