Strever med konsentrasjonen. Hvordan kan jeg få hjelp?

Jente, 17

Jeg går vg2 studiespess og har siden barneskolen hatt problemer med å konsentrere meg på skolen. J husker at j ved lefu-møter på barneskolen alltid klagde på andre elever som pratet i timen. J var også stresset når vi skulle skrive fortellinger, da j visste j hadde problemer m å sette i gang og å bruke for lang tid. På us klaget j også på snakking, da det ofte var undersøkelser om uro i klassen osv. På slutten av 9. åpnet j meg opp om hvor stresset jeg konstant var og at jeg alltid bruker lang tid på å sette igang m oppgaver, samt gjennomføre dem. Kontaktlærer hjalp meg m å snakke med lærere for å utsette innleveringsfrister og fordele vurderinger så j greide å gjennomføre alle. På vg1 fikk j ikke egt fortalt noe om d, unntatt for en lærer som anbefalte meg å gå til ppt, men hn så ikke egt noe stor grunn til d da d gikk så bra på skolen, 6 og 5 i alle fag. Vg2 sliter j mere. Får nesten ikke jobbet på skolen, må gjøre alt hjemme. Aldri ferdig m prøver. Går utover selvbilde. Hva gjør j?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Dette forstår jeg er vanskelig for deg. Så fint at du tar kontakt!

Du kan ta kontakt med PPT selv, det er ikke skolen som bestemmer dette. Du kan google PPT og navnet på ditt fylke. Du bør også være åpen med læreren du har nå om at du strever, og har behov for tilpasset opplæring. Dette har du krav på. Det kan feks. være at du får ekstra forklaringer, hjelp til strukturering av oppgaver og påminnelser.

Du bør også prøve å fylle fritiden din med det som gir deg energi, som trening, være med venner, se dagslys og holde deg aktiv. Sett av en viss tid til skolearbeid hver dag, og legg deg bort når tiden har gått ut.

Håper dette var til hjelp. Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 2.12.2022