Har dårlig fokus, og henger langt etter. Hva kan jeg gjøre?

Gutt, 15

Hei, jeg gikk på en ungdomsskole med de jeg var med i løpet av barneskolen og opp til 3 andre barneskoler, jeg hadde gode lærere på ungdomskolen jeg gikk på, men jeg byttet skole til starten av 10. klasse på grunn av dårlige klassekamerater (jeg mistet for mye fokus av dem). Jeg var mye ut av fokus men jeg kunne følge med i de fleste fag, men siden jeg byttet til en ny skole skjønner ikke lærerne mine behov og nødvendigheter for å få med meg fagene mine. nå er jeg langt bak resten av klassen å ingen av lærerne gjøre noe som helst for å hjelpe meg, jeg får dårlige karakterer i alle fag. jeg har alltid hatt dårlig fokus, men ekstremt i de siste årene. hva kan jeg gjøre med at jeg er så langt bak? Jeg har vært på både BUP og PPT, ingen gjør noe som helst! BUP gjorde så mye feil at nå har de sendt meg til en privat klinikk!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så trist at du opplever at du ikke får god nok hjelp!

Dette er ikke noe du skal klare å ordne opp i selv. Jeg syntes at foreldrene dine bør kontakte PPT igjen og kreve at du og skolen skal få hjelp på skolen! Foreldrene dine bør også sende et brev til skolen der de klager på opplæringen din. Dersom det ikke skjer noe, kan dere kontakte statsforvalteren (fylkesmannen) og be om hjelp.

På skolen kan du prøve å legge vekk alt som forstyrrer deg, bortsett fra en liten ting du kan fikle med når læreren snakker høyt i klassen. Prøv å fortell lærerene dine at du må ha pauser, be om å få sitte foran i klasserommet, si at du må få en oppgave av gangen og påminnelser om hva du skal gjøre.

Jeg vil anbefale deg å jobbe med lekser i bare en viss tid hver dag (feks.30 min), når den tiden er ute, legger du det fra deg og gjør noe som gir deg energi og gjør deg glad. Del dette opp i ti min x 3 med pause mellom. Skru av telefonen mens du jobber, og alt annet som kan forstyrre deg.

Håper dette var til hjelp. Legger ved noen artikler du kan lese.

Hilsen pedagogisk-psykologisk rådgiver for ung.no

Besvart: 19.1.2022