Klarer ikke å konsentrere meg eller jobbe i timene. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

jeg hater å være på skolen. Det er så slitsomt å være i klasserommet når jeg ikke greier å konsentrere meg eller forstår opplegget til læreren. jeg synes det er vanskelig å organisere arbeidet mitt og å holde styr på alle fagene. Noen ganger får jeg ikke gjort noe som helst i timene fordi jeg ikke vet hva jeg skal gjøre. nå har jeg ikke vært på skolen på tre uker. lærerne har prøver å tilrettelegge med å gi meg pauser i timene, få sitte inne i friminuttene og være på grupperom i timene. jeg føler at alt er helt håpløst. jeg har lyst på kortere skoledager og mer hjelp og fokus på de teoretiske fagene. jeg har ikke lærevansker, det er bare vanskelig å være fokusert og organisere arbeidet. lærerne mine tenker jeg har mistet motivasjonen og bare trenger å møte opp på skolen så blir alt bra.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Så fint at du tar kontakt! Du er ikke alene om å føle det sånn.

Det er bra at du har snakket med lærerne dine og at de prøver å tilrettelegge for deg. Åpenhet er viktig! Det er sånn at motivasjonen varierer for alle mennesker, spesielt i ungdomsårene når hjernen ofte tenker på andre ting. Kanskje det kan hjelpe at du senker forventningene dine litt. Bli enige med lærerne dine om hva som skal til for å bestå, og ha det som mål til å begynne med. Da vil du kanskje oppleve at du mestrer mer enn du tror, og motivasjonen kan gradvis bygges opp igjen.

Dersom dette ikke hjelper, vil jeg anbefale deg å snakke med rådgiver på skolen om en henvisning til det som heter PPT. De kan hjelpe skolen med å tilrettelegge best mulig for deg, og vurdere om du har behov for et annet opplegg i noen fag, for å komme deg gjennom skoleløpet.

Håper dette var til hjelp. Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Hilsen pedagogisk-psykologisk rådgiver for ung.no

Besvart: 12.11.2021